น้ำมันบำรุงผิวกาย คุณเคยลองนวดตัวด้วยสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยหรือไม่? น้ำมันสำหรับผิวกายเป็นวิธีโบราณในการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ แม้ว่าการประดิษฐ์โลชั่นบำรุงผิวอาจทำให้ความนิยมของน้ำมันสำหรับผิวกายลดน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ประโยชน์ของโลชั่นก็ยังคงมีอยู่มากมาย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำมันออกมาอย่างเต็มประสิทธิภาพ คุณต้องปฏิบัติตามวิธีการทาและการนวดที่ถูกต้อง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีใช้น้ำมันสำหรับผิวกายและปรนเปรอผิวของคุณอย่างทั่วถึง
น้ำมันบำรุงผิวกาย คืออะไร? น้ำมันบำรุงผิวทำหน้าที่อะไร?
น้ำมันสำหรับร่างกายหมายถึงน้ำมันแร่หรือน้ำมันสมุนไพร หรือทั้งสองอย่างรวมกัน น้ำมันสำหรับร่างกายแบบออร์แกนิกและจากธรรมชาติมักได้มาจากแหล่งพืช นอกจากนี้ยังใช้ทาบริเวณและใต้คอด้วย น้ำมันสำหรับผิวกายทำงานโดยการให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารแก่ผิว การนวดด้วยสิ่งเหล่านี้ยังทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย น้ำมันสำหรับผิวกายมีให้เลือกหลากหลายประเภท ตั้งแต่น้ำมันแร่ราคาไม่แพงไปจนถึงน้ำมันสมุนไพรคุณภาพสูง น้ำมันแต่ละชนิดสามารถให้ประโยชน์ที่หลากหลายแก่ผิวของคุณได้ น้ำมันสำหรับผิวกายจากธรรมชาติ
ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะกอก น้ำมันอาร์แกน น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันงา ฯลฯ ซึ่งปราศจากน้ำหอมเทียมและส่วนผสมอื่นๆ ที่ผ่านการบำบัดทางเคมี ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับสภาพผิวส่วนใหญ่และมักไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ร่างกายขับของเสียออกทางปัสสาวะ อุจจาระ และเหงื่อ แม้ว่าปัสสาวะและอุจจาระจะได้รับการดูแล แต่เหงื่อก็เป็นสิ่งที่เรามักมองข้ามไป อายุรเวทแนะนำให้นวดทุกวัน (abhyanga) เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนที่ดีและส่งเสริมการขับของเสียจากการเผาผลาญออกทางเหงื่อ
ประโยชน์ของน้ำมันทาตัว
ล็อคความชื้น
ประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดของน้ำมันสำหรับผิวกายก็คือความสามารถในการรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว การนวดน้ำมันช่วยให้น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกและกักเก็บความชุ่มชื้น การกระทำแบบปิดทึบจะสร้างเกราะป้องกันบนผิวของคุณและกักเก็บความชื้นไว้ แม้ว่าน้ำมันสำหรับผิวกายจะไม่ดึงความชื้นเข้าสู่ผิว แต่ยังคงรักษาความชุ่มชื้นที่มีอยู่ในผิวหนังอยู่แล้ว
การใช้น้ำมันบริสุทธิ์จากธรรมชาติมีประโยชน์อย่างมากเนื่องจากมีสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านจุลชีพ และส่วนประกอบต้านการอักเสบสูง น้ำมันอย่างน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีประโยชน์มากที่สุดและซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย
ปรับปรุงเนื้อผิว
น้ำมันบำรุงผิวคุณภาพอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการขาดน้ำ การทำลายจากแสงแดด และริ้วรอยแห่งวัย สิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพเนื่องจากการผลิตคอลลาเจนและความสามารถในการป้องกันอนุมูลอิสระ
ลดเลือนรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย
น้ำมันสำหรับผิวกายจะซึมลึกเข้าสู่ผิวของคุณ โดยมักจะซึมลึกเกินชั้นแรก ดังนั้นการนวดน้ำมันเป็นประจำจึงสามารถช่วยลดรอยแผลเป็นและรอยแตกลายได้ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน แต่น้ำมันจะช่วยส่งเสริมความยืดหยุ่น รอยแผลเป็นและรอยแตกลายจะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป
ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและคุณภาพการนอนหลับ
การนวดน้ำมันตัวหรือ Abhyanga ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต คลายกล้ามเนื้อ คลายความเครียด และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
โดย แทงบอล
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x