วิธีการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด การสัมผัสแสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถป้องกันตัวเองจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและหยุดการถ่ายภาพได้หลายวิธี
ทาครีมกันแดด
ครีมกันแดดช่วยปกป้องแสงแดดที่จำเป็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณมีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) 30 หรือสูงกว่า SPF เป็นตัวกำหนดว่าครีมกันแดดสามารถป้องกันรังสียูวีได้ดีเพียงใด ยิ่งตัวเลขสูงก็ยิ่งปกป้องคุณจากรังสียูวีได้มากขึ้น ครีมกันแดดสูญเสียการปกป้องเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะต้องสมัครใหม่ทุกสองชั่วโมงในขณะที่คุณอยู่ข้างนอกหรือหลังจากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
ปกปิดผิวหนังและดวงตาของคุณ
คุณสามารถลดความเสี่ยงต่อผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ด้วยการปกปิด สวมกางเกงขายาวและเสื้อเชิ้ตแขนยาวเพื่อปกป้องผิวของคุณให้ได้มากที่สุด หาร่มเงา เช่น ต้นไม้ หรือใช้ร่มนอกบ้านหากอากาศร้อนเกินไปสำหรับเสื้อแขนยาว พยายามสวมเสื้อผ้าสีอ่อนซึ่งช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดด้วย หมวกยังให้การปกปิดที่มากยิ่งขึ้นด้วยการปกป้องใบหน้า ศีรษะ และลำคอ เลือกใช้หมวกปีกกว้างที่ทำจากผ้าใบหรือผ้าทออื่นๆ แสงแดดก็สามารถทำลายดวงตาของคุณได้เช่นกัน สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาและผิวหนังโดยรอบจากรังสียูวี
หลีกเลี่ยงการฟอกหนัง
รังสียูวีอาจมาจากแหล่งกำเนิดเทียม เช่น เลเซอร์และเตียงอาบแดด หลีกเลี่ยงการอาบแดดในร่ม โดยเฉพาะวัยรุ่นที่มีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่อันตรายที่สุด ประมาณ 10% ของผู้ที่เป็นมะเร็งผิวหนังมีญาติสนิทกับโรคนี้ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนังมีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่นๆ ซึ่งอาจเป็นเพราะมีลักษณะร่วมกัน เช่น การเปลี่ยนแปลงของยีน ดวงตาที่มีสีอ่อน ผม และผิวหนัง และการสัมผัสกับแสงแดดเป็นประจำ
การรักษาและ วิธีการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด
ผิวที่ได้รับความเสียหายจากแสงแดดส่วนใหญ่จะเป็นแบบถาวร ยังมีการรักษาหลายวิธีที่คุณอาจพยายามปรับปรุงลักษณะผิวของคุณ
การรักษาอาจรวมถึง:
- การลอกผิวด้วยสารเคมี: ผู้ให้บริการด้านการแพทย์จะใช้สารละลายเคมีเพื่อขจัดชั้นผิวด้านนอกที่เสียหายออก เพื่อให้ผิวใหม่ที่เรียบเนียนเข้ามาแทนที่ การลอกผิวด้วยสารเคมีอาจทำให้สีผิวหรือรอยแผลเป็นเปลี่ยนไปอย่างถาวรหรือชั่วคราวสมาคมศัลยกรรมผิวหนังแห่งอเมริกาการลอกผิวด้วยเคมีสำหรับผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด
- การรักษาด้วยความเย็น: นี่เป็นเทคนิคการแช่แข็งที่ช่วยลดจุดด่างอายุ
- ฟิลเลอร์: สิ่งเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงผิวที่หย่อนคล้อยและริ้วรอยบนใบหน้า มือ และริมฝีปากของคุณ
- ปัจจัยการเจริญเติบโตและเปปไทด์: คุณทาสิ่งเหล่านี้ลงบนใบหน้าเพื่อช่วยกระชับผิวที่หย่อนคล้อย
- เลเซอร์และแสง: เลเซอร์และแสงเป็นขั้นตอนในสำนักงานที่รักษาการถ่ายภาพโดยการให้ความร้อนแก่เซลล์ผิวของคุณ ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยโฟโตไดนามิก (PDT) ใช้ยาแสงและยาพิเศษที่ทำปฏิกิริยากับแสงเพื่อกำจัด AK คุณอาจจำเป็นต้องมีเซสชัน PDT สองครั้งเพื่อกำจัด AK
- Microdermabrasion: ทรีทเม้นต์นี้จะขัดผิวของคุณเพื่อกำจัดจุดด่างอายุ สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ และริ้วรอย
- มอยเจอร์ไรเซอร์: ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นทุกวันเพื่อช่วยป้องกันและรักษาริ้วรอย
- ความถี่วิทยุแบบไม่รุกราน: แพทย์ผิวหนังจะใช้อุปกรณ์กับผิวหนังของคุณเพื่อให้ความร้อนกับเนื้อเยื่อเพื่อช่วยให้ผิวที่หลวมกระชับขึ้น
- เรตินอยด์ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์: มีสูตรที่แข็งแกร่งกว่าตัวเลือก OTC เพื่อช่วยลดสัญญาณของการถ่ายภาพ
- อัลตราซาวนด์: ให้ความร้อนแก่ผิวของคุณเพื่อช่วยกระชับผิว
โดย ufa877
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x