เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บที่ดี การทำเล็บให้สวยงามและตรงสไตล์อาจทำให้ลืมถึงความสำคัญของการดูแลผิวเล็บในด้านสุขภาพ มีผู้คนไม่น้อยที่รักการตกแต่งเล็บอยู่เป็นชีวิตจิตใจ เพราะจะหยิบจับอะไรก็จะได้เห็นเล็บสวยๆ สีสันสดใสตลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่าการทำเล็บบ่อยๆ ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงให้ผิวเล็บของคุณถูกทำลายด้วยสารเคมีซ้ำแล้วซ้ำ
10 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเล็บที่ดี
เล็บสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการดูแลเล็บอย่างเหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังในการรักษาเล็บของคุณให้แข็งแรงมีดังนี้
- รักษาเล็บให้สะอาดและแห้ง
- ตัดเล็บให้ตรงใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บที่คม ปัดเล็บเล็กน้อยที่ปลายเล็บเพื่อความแข็งแรงสูงสุด
- รักษาเล็บให้มีรูปร่างและปราศจากสิ่งกีดขวางด้วยการตะไบด้วยตะไบเล็บ
- อย่ากัดเล็บหรือถอดหนังกำพร้าออกการทำเช่นนี้อาจทำให้เล็บเสียหายได้
- อย่าใช้ตะปูเป็นเครื่องมือ เช่น การเปิดกระป๋องป๊อป
- ตัดเล็บเท้าอย่างสม่ำเสมอการรักษาให้สั้นจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและการบาดเจ็บ
- เมื่อเล็บเท้าหนาและตัดยาก ให้แช่เท้าในน้ำเกลืออุ่นๆผสมเกลือหนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งไพน์ แล้วแช่ไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที
- หลีกเลี่ยงการแคะเล็บขบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากติดเชื้อและเจ็บหากคุณมีอาการเล็บขบ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษา
- สวมรองเท้าที่พอดีสลับรองเท้าคู่ที่คุณใส่ในแต่ละวัน
- สวมรองเท้าแตะที่สระว่ายน้ำและในห้องอาบน้ำสาธารณะซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราที่สามารถเข้าไปในเล็บเท้าของคุณได้
โดย แทงบอล
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x